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Pausas Activas

Pausas Activas

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Responsable Gabriela Vaca Diez
Última actualización 30/06/2025
Tiempo de finalización 1 hora 10 minutos
Miembros 7
  • Pausas Activas
    3Lecciones · 1 h 10 min
    • Programa de pausas activas
      Nuevo
    • MOVILIDAD ARTICULAR [en 5 MINUTOS] ⏱ (Ideal para usarlo de CALENTAMIENTO o cómo PAUSA ACTIVA)
    • PAUSA ACTIVA en el TRABAJO🪑 EJERCICIOS de ESTIRAMIENTOS SENTADOS en una SILLA ✋ en solo 5 minutos
      Nuevo